Das Val di Vara ist ein Tal in der italienischen Region Ligurien. Es liegt in der Provinz La Spezia und wird von dem namengebenden Fluss Vara durchflossen. Die Öffnung des vom Ligurischen Apennin umgebenen Tals liegt bei der Mündung der Vara in den Fluss Magra im Umland der Gemeinde Vezzano Ligure.